用小烤箱烤出油滋滋的秋刀鱼

来源:未知 作者:鱼当道 人气: 发布时间:2019-07-10
摘要:秋刀鱼真的是很棒的鱼, 特别喜欢鱼肚那个稍微苦苦的味道,富含维生素B12、维生素D、DHA、EPA、油酸等营养素。内脏含有丰富的维生素和钙,特有的苦味能紧缩体内的细胞,塑造年轻的身体和精神。 一般来说,秋季秋刀鱼又好吃又便宜。 但我在夏天的颱风夜抢到的
秋刀鱼真的是很棒的鱼,
特别喜欢鱼肚那个稍微苦苦的味道,富含维生素B12、维生素D、DHA、EPA、油酸等营养素。内脏含有丰富的维生素和钙,特有的苦味能紧缩体内的细胞,塑造年轻的身体和精神。
一般来说,秋季秋刀鱼又好吃又便宜。
但我在夏天的颱风夜抢到的秋刀鱼三尾35也是非常棒!
食材:
秋刀鱼:2尾
盐:适量
秋刀鱼切成三等份
(我趁着还没完全退冰,钝刀也可以切得很平整) 
秋刀鱼烤鱼做法:
1.秋刀鱼切成三等份 (我趁着还没完全退冰,钝刀也可以切得很平整),抹上适量的盐,放在烤盘上,要等鱼完全退冰再放入烤箱。
2.抹上适量的盐,放在烤盘上 要等鱼完全退冰再放入烤箱,
3.用小烤箱分两阶段烤 第一次我用了10分钟 第二次在烤个5分钟 中间不需要去翻面 传出滋滋的小小油滚声~ 就完成了!
4.洒上芝麻 挤上柠檬汁!就超美味啰! 
除了盐不需要去加任何油~
因为鱼油已经很多了
可以完全不用担心鱼烤焦
责任编辑:鱼当道

上一篇:在家自制照烧酱烤三文鱼

下一篇:没有了

热门资讯

  • 烤鱼加盟
  • 企业简介
  • 新闻中心
  • 产品中心
  • 品牌文化
  • 连锁政策
  • 店面展示
  • 联系我们
  • 烤鱼百科